Cảnh báo tránh nắng

Để tránh tác động của tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời, hãy tuân thủ các biện pháp sau:

1. Sử dụng kem chống nắng: Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao và thoa đều lên da trước khi ra ngoài.

2. Đeo kính râm: Kính râm không chỉ giúp bảo vệ mắt mà còn giúp bảo vệ da xung quanh mắt khỏi tác động của tia UV.

3. Mặc đồ che kín: Chọn quần áo dài tay, nón rộng và áo khoác để bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời.

4. Tránh ra ngoài vào thời gian nắng gắt: Tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia UVB đạt mức cao nhất.

5. Sử dụng ô dù: Khi ra ngoài vào thời tiết nắng, hãy sử dụng ô dù để bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng.

Nhớ tuân thủ các biện pháp trên để bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời.