Cảnh báo miền bắc nắng nóng
Cảnh báo về nắng nóng ở miền Bắc là một thông tin quan trọng để mọi người có thể chuẩn bị và bảo vệ sức khỏe của mình. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để bảo vệ bản thân khỏi tác động của nắng nóng:
1. Luôn đeo nón rộng và kính râm khi ra ngoài.
2. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
3. Uống đủ nước để duy trì cơ thể luôn được cung cấp đủ nước.
4. Hạn chế ra ngoài vào thời gian nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
5. Mặc quần áo mát mẻ và thoáng khí để giảm nhiệt độ cơ thể.
6. Tắm mát hoặc sử dụng khăn lạnh để giảm nhiệt độ cơ thể.
Hãy chú ý đến cảnh báo về nắng nóng và thực hiện các biện pháp phòng tránh để bảo vệ sức khỏe của mình.