Cảnh báo mơ nước
Cảnh báo mơ nước là một tình trạng nguy hiểm khi người bơi hoặc người tham gia các hoạt động nước mơ hồ và không thể kiểm soát được tình hình. Điều này có thể xảy ra khi người bơi mệt mỏi, bị kích thích bởi sóng lớn, hoặc mất hướng trong nước.
Để tránh cảnh báo mơ nước, bạn cần tuân thủ các quy tắc an toàn khi tham gia các hoạt động nước như bơi lội, lướt sóng, hay tham gia các hoạt động thể thao nước khác. Hãy luôn giữ cho bản thân ở trạng thái tỉnh táo, không bơi khi mệt mỏi hoặc dưới tác động của rượu bia, không bơi ở những khu vực có dòng nước mạnh, và luôn giữ liên lạc với người khác khi tham gia hoạt động nước.
Nếu bạn hoặc ai đó gặp phải cảnh báo mơ nước, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và hướng dẫn họ cố gắng giữ đầu trên mặt nước, không nổi lên quá nhanh để tránh nguy cơ sặc nước, và cố gắng đưa họ đến bờ an toàn hoặc gọi cứu hộ ngay lập tức.