Cảnh báo bức xạ khuya nay

Xin lưu ý rằng bức xạ từ các nguồn như màn hình máy tính, điện thoại di động, đèn LED có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn nếu tiếp xúc quá mức. Để giảm thiểu tác động của bức xạ, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

1. Giảm thời gian sử dụng các thiết bị phát ra bức xạ, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

2. Sử dụng chế độ ban đêm hoặc chế độ ánh sáng màu ấm trên các thiết bị điện tử để giảm bức xạ xanh.

3. Đảm bảo khoảng cách an toàn giữa bạn và các nguồn phát bức xạ, tránh đặt thiết bị gần mặt giường hoặc giữa các vật dụng cá nhân.

4. Sử dụng kính chống bức xạ hoặc bộ lọc ánh sáng xanh để bảo vệ mắt khỏi tác động của bức xạ.

Ngoài ra, hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe tổng thể như ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và duy trì giấc ngủ đủ giấc để giúp cơ thể đối phó tốt hơn với tác động của bức xạ.